Kazbek & Elbrus

15 Tage - 2 Länder - 2 Gipfel

  • 15 Tage
ab € 2.750,-
  • 6 - 12 Personen

Highlights der Reise

  • Besteigung des Elbrus (5.642 m) und Kazbek (5.047 m)

  • Übernachtung auf Berghütten

  • Dreifaltigkeitskirche Zminda Sameba

  • Optimale Akklimatisationstouren

Die Besteigung des Elbrus ist ein Traum Vieler. Einmal im Leben auf dem höchsten Berg Europas stehen und somit einen der berühmten Seven Summits besteigen. Der Gipfeltag am Elbrus verlangt den Bergsteigern viel ab und seine Höhe mit 5.642 m erfordert eine gute Akklimatisation. Was bietet sich da besser als Vorbereitung an, als die Besteigung eines Fünftausenders. Die Kazbek Besteigung zum Beginn der Kaukasusreise schafft ideale Voraussetzungen, um am Elbrus erfolgreich zu sein. Von der Hauptstadt Georgiens, Tiflis, geht es in den Kaukasus. Hier beginnt das Abenteuer, die Expedition Kazbek und Elbrus in Kombination. Die Besteigung des Kazbeks ist, bis auf die Gipfelpassage, technisch nicht sehr anspruchsvoll. Jedoch benötigen Sie eine gute Kondition, da am Gipfeltag eine Strecke von 12 Kilometern zurück zu legen ist. Nach der erfolgreichen Besteigung geht es, vorbei an der Dreifaltigkeitskirche in Gergeti, zurück nach Stepanzminda. Über den Landweg geht es weiter nach Russland. Der Grenzpass bei Vladikavkaz, der lange Zeit gesperrt war, erleichtert heute die Fahrt in das Baksan-Tal zum Elbrus. In Terskol angekommen, warten eine Eingehtour und die Fahrt mit der Seilbahn auf Sie. Die Heart of Elbrus Hut, auf 3.800 m gelegen, ist der perfekte Ausgangspunkt für die Elbrus Besteigung. Insgesamt haben Sie vier Tage für die Besteigung des Elbrus zur Verfügung. Bei beiden Besteigungen während der Kaukasus Expedition begleiten Sie erfahrene einheimische Bergführer.

Ihr Reiseexperte|in

Timo Knöfel

Ihr Reiseexperte

  • Timo Knöfel
  • +49 341 9899 70 82
  • timo@meinewelt-reisen.de

Dauer

15 Tage

Land

Preis p.P.

ab € 2.750,-
Erfahrungen & Bewertungen zu Meine Welt Reisen GmbH
Alle öffnen

Tag 1: Anreise Tiflis

Verpflegung: A

Sie kommen am frühen Nachmittag in Tiflis an. Ihr Guide empfängt Sie am Flughafen. Danach fahren Sie von Tiflis aus nach Stepanzminda, Ihr Basecamp für die Kazbek Besteigung. Am späten Nachmittag haben Sie noch etwas Zeit für individuelle Erkundungen. Schauen Sie sich in dem kleinen Örtchen um und genießen Sie den Blick über die Dreifaltigkeitskirche zum Kazbek. Nutzen Sie den Nachmittag für einen letzten Equipment Check vor der Kazbek Besteigung.

Tag 2: Dreifaltigkeitskirche

Verpflegung: F / LB / A

Die Kazbek Besteigung beginnt. Von Stepanzminda aus gehen Sie los. Das Zwischenziel ist die Dreifaltigkeitskirche auf 2.170 m. Hier bietet sich Ihnen ein toller Blick auf die umliegenden Berge und natürlich auf das Ziel der Bergtour, den Kazbek. Weiter geht es zur Alti Hut auf 3.010 m. Von hier aus sehen Sie schon den Gletscher und die Bethlemi Hut, Ihr Nachtlager für den nächsten Tag.

Gehzeit: 4 Stunden

Aufstieg: 910 Höhenmeter

Abstieg: 70 Höhenmeter

Strecke:  7 Kilometer

Tag 3: Auf zum Gletscher

Verpflegung: F / LB / A

Nach einem guten Frühstück starten Sie in den Tag. Sie steigen die felsigen Hänge hinauf und überqueren kurz vor dem Gletscher noch Bäche, die vom Gletscher gespeist werden. Nach knappen 1,5 Stunden erreichen Sie den Gletscher. Ganz sanft führt der Gletscher nach oben, anfänglich ohne großen Spalten. Nach einem ca. 30 minütigen Aufstieg geht es dann nach rechts Richtung Bethlemi Hut auf 3.680 m. Von der alten Meteorologischen Station starten Sie übrigens auch den Gipfeltag der Kazbek Besteigung. Um gut akklimatisiert zu sein, steigen Sie am heutigen Tag noch weiter auf. Das Ziel ist der Einstieg zum Gletscher. Um sich die Eingehtour etwas zu erleichtern, können Sie die nicht benötigte Ausrüstung in der Bethlemi Hut lassen. Über Geröll und schuttbeladenes Eis geht es nach der Bethlemi Hut zum Gletscher, Steigeisen sind hier nicht notwendig. Ein schmaler, gut sichtbarer Pfad führt Sie am Anfang durch das steinerne Labyrinth. Zwischen der Hütte und dem Einstieg zum Gletscher liegen ca. 800 Höhenmeter. Durch die Auf- und Abstiege sind jedoch deutlich mehr Höhenmeter zu bewältigen.

Gehzeit: 8 Stunden

Aufstieg: 1.480 Höhenmeter

Abstieg: 810 Höhenmeter

Strecke: 14 Kilometer

Tag 4: Akklimatisation am Kazbek

Verpflegung: F / LB / A

Heute können Sie ausschlafen und sich von der Tour am Vortag etwas erholen. Dieser Tag dient zum einen der Akklimatisation, zum anderen zur Regeneration. So bereiten Sie sich optimal auf die Kazbek Besteigung am nächsten Tag vor. Nach einem gemütlichen Morgen geht es zu einer Bergtour. Der Guide entscheidet abhängig der aktuellen Gegebenheiten über den Verlauf. Es gibt in der Umgebung viele Möglichkeiten für Eingehtouren. Bei einer Tour auf dem Gletscher können Sie direkt Ihre Kenntnisse im Steigeisen gehen auffrischen und festigen. Nach ca. 6 Stunden kehren Sie zur Bethlemi Hut auf 3.680 m zurück. Zur Vorbereitung auf den kommenden Tag sollten Sie frühzeitig ins Bett gehen. Die Gipfeltour auf den Kazbek beginnt am nächsten Morgen um 01:00 Uhr.

Gehzeit: 6 Stunden

Aufstieg: 900 Höhenmeter

Abstieg: 900 Höhenmeter

Strecke: 6 Kilometer

Tag 5: Kazbek Besteigung

Verpflegung: F / M / A

Um Mitternacht heißt es aufstehen und die letzte Vorbereitung für die Kazbek Besteigung treffen. Späteste Abmarschzeit ist 01:00 Uhr. Im Schein der Stirnlampe geht es den bekannten Weg durch die Berge aus Schutt und Geröll. Immer zwischen der Bergflanke und dem Gletscherstrom wandernd, kommen Sie noch an den beiden Höhenlagern (Zeltlager) vorbei. Nach ca. 3 Stunden erreichen Sie den Gletscher. In einer Seilschaft bewältigen Sie die letzten Meter bis zum Gipfel des Kazbek auf 5.047 m. Anfangs geht es über weite Hänge, die nicht allzu steil sind. Im letzten Drittel steigen Sie dann steiler auf, bis der Gipfel zum Greifen nah erscheint. Auf den letzten Höhenmeter der Kazbek Besteigung wartet eine 40° - 45° Steilstufe bei der Sie nochmal die volle Konzentration benötigen. Angekommen auf dem Gipfel des Kazbeks erleben Sie einen überwältigenden Blick über die Berge des Kaukasus. Volle Konzentration gilt dann bei den ersten Metern des Rückweges, die steile Gipfelpassage ist nicht zu unterschätzen. Rückkehr zur Bethlemi Hut um ca. 13:00 Uhr.

Gehzeit: 12 Stunden

Aufstieg: 1.450 Höhenmeter

Abstieg: 1.450 Höhenmeter

Strecke: 12 Kilometer

Tag 6: Reservetag oder Ruhetag

Verpflegung: F / M / A

Für einen zweiten Gipfelversuch haben wir einen Reservetag für Sie eingebaut. Wenn Sie den Reservetag nicht benötigen, steigen Sie an diesem Tag nach Stepanzminda ab und gönnen sich einen wohlverdienten Ruhetag.

Tag 7: Zurück nach Stepanzminda

Verpflegung: F / M / A

Von der Bethlemi Hut geht es heute hinab nach Stepanzminda. Wie die Aufstiegsroute führt der Weg vorbei an der Alti Hut und der Dreifaltigkeitskirche. Der Nachmittag steht zur freien Verfügung.

Gehzeit: 5 Stunden

Abstieg: 1.950 Höhenmeter

Strecke: 12 Kilometer

Tag 8: Transfer nach Russland

Verpflegung: F / A

Direkt nach dem Frühstück beginnt die Fahrt nach Russland. Die Dauer der Fahrt ist nicht sicher, da es an der russischen Grenze große zeitliche Schwankungen gibt. Je nach Ankunftszeit in Tscheget haben Sie noch etwas freie Zeit vor dem Abendessen, um die Umgebung zu erkunden. Bei dem Abendessen treffen Sie Ihren russischen Bergführer für die Elbrus Besteigung.

Tag 9: Eingehtour in Russland

Verpflegung: F / LB

Um sich etwas von den Tagen am Kazbek und dem Transfer nach Russland zu erholen, startet heute eine kurze Eingehtour in geringer Höhe. Von Tscheget aus geht es durch die bewaldeten Hänge nach oben. Auf etwas über 3.000 m machen Sie eine kurze Rast und steigen danach wieder nach Tscheget ab.

Gehzeit: 6 Stunden

Aufstieg: 920 Höhenmeter

Abstieg: 920 Höhenmeter

Strecke: 12 Kilometer

Tag 10: Prijut 11

Verpflegung: F / M / A

Nach dem Frühstück geht es mit einem kurzen Transfer zur Gondel, die Sie zur Hütte auf 3.800 Meter bringt. Nachdem Sie die Ausrüstung auf der Hütte verstaut haben, brechen sie zur vorletzten Eingehtour vor der Elbrus Besteigung auf. Sie steigen vorbei an der Prijut 11 und weiter hinauf Richtung Pastuchov Felsen. Bei ca. 4.300 Höhenmeter kehren Sie um und steigen hinab zu den Botschkis (3.700 m).

Gehzeit: 4 Stunden

Aufstieg: 600 Höhenmeter

Abstieg: 600 Höhenmeter

Strecke: 5 Kilometer

Tag 11: Eingetour zum Pastuchov Felsen

Verpflegung: F / M / A

Ein recht entspannter Tag liegt vor Ihnen. Nach dem Frühstück gehen Sie los. Ziel ist der Pastuchov Felsen. Sie steigen von 3.700 m hinauf bis ca. 4.700 Meter. Dort angekommen genießen Sie den Blick und steigen nach einer Ruhepause wieder zur Diesel Hütte hinab. Der Nachmittag soll der Erholung dienen. Auf der hoch gelegenen Hütte können Sie sich auch gut an die Höhe anpassen und optimal auf den Gipfeltag vorbereiten.

Gehzeit: 7 Stunden

Aufstieg: 1.000 Höhenmeter

Abstieg: 550  Höhenmeter

Strecke: 6 Kilometer

Tag 12: Gipfeltag

Verpflegung: F / M / A

Um Mitternacht endet die Nacht und es beginnt die Vorbereitung für den letzten Aufstieg der Elbrus Besteigung. Gegen 01:00 Uhr geht es los. Von der Hütte aus steigen Sie, wie auch am Vortag, zum Pastuchov Felsen auf. Im Schein der Stirnlampe geht es etwas langsamer als bei Tageslicht. So erreichen Sie den Pastuchov Felsen nach ca. 3 - 4 Stunden. Von dort geht es weiter zum Elbrus Sattel auf 5.300 m. Die Sonne erscheint schon am Horizont und die ersten Sonnenstrahlen vertreiben die Kälte der Nacht. Zum Elbrus Sattel auf 5.300 m geht es stetig seicht bergauf, bis Sie sich dann zwischen dem Ost und Westgipfel befinden. Hier haben Sie Einblick in die von Norden kommende Aufstiegsroute. Sie halten sich linker Hand und steigen den Westgipfel des Elbrus auf 5.642 m hinauf. Der Ostgipfel liegt auf 5.621 m.

An einem Fix Seil gesichert, geht es die letzten Höhenmeter steil zum Gipfel. Bekannt für seine starken Winde und tiefen Temperaturen kann die Elbrus Besteigung ganz verschieden sein. Kaum Wind, „milde“ Temperaturen und blauer Himmel stehen Sturmböen, eisigen Temperaturen und dichten Schneetreiben entgegen. Nach einem kurzen Aufenthalt auf dem Gipfelplateau des Elbrus und einigen Erinnerungsfotos geht es an den Abstieg.

Gehzeit: 10 Stunden

Aufstieg: 1.600 Höhenmeter

Abstieg: 1.850  Höhenmeter

Strecke: 8 Kilometer

Tag 13: Reservetag

Verpflegung: F / A

Je nach Wetterlage ist dieser Tag optional für einen zweiten Versuch der Elbrus Besteigung geplant. Wenn Sie am Vortag den Gipfel erreicht haben, steigen Sie am heutigen Tag ab. In diesem Fall verbringen Sie die Nacht in einem Hotel.

Tag 14: Abstieg

Verpflegung: F

Von der Hütte geht es mit der Seilbahn bis nach Terskol. Nach Ihrem Gipfelerfolg wartet im Hotel eine heiße Dusche und Sauna auf Sie. Am Abend feiern Sie den Gipfelerfolg gebührend.

Tag 15: Rückflug

Verpflegung: F

Nach dem Frühstück erfolgt der Flughafentransfer. Rückflug gemäß geplanter Flugverbindung.

Weitere Informationen zum Kazbek und Elbrus

Inklusive Leistungen

  • Flug ab/an München
  • Komplette Durchführung von Meine Welt Reisen
  • Verpflegung laut Reiseplan
  • Alle geplanten Flughafentransfers im Reiseland
  • Alle Transfers wie beschrieben, ohne Bergführer
  • Übernachtungen wie beschrieben
  • MeineWelt-Reisen Expeditionsguide ab 10 Personen
  • Englischsprachiger Guide am Kazbek
  • Englischsprachiger Guide am Elbrus
  • Einladungsschreiben für das Russland Visum
  • Sicherungsschein nach deutschem Reiserecht

Exklusive Leistungen

  • Visakosten (ca. 90 Euro) wir empfehlen die VHS Visastelle
  • Reiseversicherung (gerne über Meine Welt Reisen buchbar)
  • Fehlende Mahlzeiten
  • Fahrt mit der Pistenraupe (ca. 600 Euro pro Raupe)
  • Rail and Fly (80,- EUR bei Flugbuchung, 100,- EUR nach Flugbuchung)

Hinweise zu den Reiseleistungen

Die Gipfelparade im Kaukasus erfordert von jedem Teilnehmer eine optimale Vorbereitung. Komfortverzicht und Teamfähigkeit ist auf dieser Expedition Grundvoraussetzung für den Erfolg. Die Unterkünfte am Kazbek sind funktionell aber nicht so hochwertig wie die Heart of Elbrus. Die Touren, vor allem aber die Gipfeletappen der Kazbek und Elbrus Besteigung fordern viel von den Teilnehmern. Sehr gute Kondition, sicherer Umgang mit Steigeisen und Pickel, gute Kenntnisse von Seil und Sicherungstechnik sind erforderlich. Bitte beachten Sie auch die Ausrüstungsliste.

Wie bei jeder Expedition spielen die Witterungsverhältnisse eine entscheidende Rolle. Wir und unser Team versuchen vor Ort auf eventuelle Schlechtwetterlagen zu reagieren und stellen den Tourenverlauf gegeben falls um. Dennoch kann keine Garantie dafür gegeben werden, dass ein Gipfelversuch möglich ist. Regressansprüche sind in solchen Fällen ausgeschlossen.

Buchung DZ, EZ oder 1/2 DZ. Sollten Sie alleine reisen, können Sie ein Einzelzimmer oder 1/2 Doppelzimmer buchen. Für die Verfügbarkeit eines 1/2 Doppelzimmer kann keine Garantie übernommen werden. Solange kein passender Zimmerpartner/in gefunden wurde, berechnen wir den Einzelzimmerpreis. Der Preis im Doppelzimmer gilt nur bei Buchung von 2 Personen pro Zimmer.

Weitere Informationen

Länder und Reiseinformationen

Elbrus

 

Wichtiger Hinweis:

Durch ungünstige Verhältnisse, schlechtes Wetter oder Sonstiges kann es Verzögerungen, Routenänderungen oder Programmumstellungen kommen. Bitte haben Sie Verständnis und etwas Geduld sowie Bereitschaft, mit anzupacken oder ggf. auf Komfort zu verzichten. Meine Welt Reisen übernimmt keine Haftung für die Funktionsfähigkeit der persönlichen Ausrüstung der Reiseteilnehmer. Dies gilt auch, soweit dieses Equipment durch die Reiseteilnehmer vor Ort erst geliehen oder gemietet wird.

Sollten Preiserhöhungen seitens der Behörden vor Ort (z.B. Park-, Konzession-, Wildlife-Gebühren) anfallen, behält sich Meine Welt Reisen das Recht einer Preiserhöhung vor.

Bitte beachten Sie, dass bei einem vorzeitigen Abbruch der Rundreise nach eigenem Willen kein Anspruch auf Kostenerstattung besteht. Die zusätzlich anfallenden Kosten sind vom Reisenden selbst zu tragen.

 

Versicherung:

Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktritt, Kranken und Abbruchversicherung der Hanse Merkur. Bitte prüfen Sie auch vorab, in welchen Umfang Sie versichert sind und steuern Sie gegebenenfalls nach. Sie können jede unserer Reiseversicherungen bequem online abschließen und sich auf Ihre verdiente Auszeit freuen, ohne sich Gedanken um Kosten für Reiserücktritt oder Krankheit machen zu müssen. Weitere Infos dazu unter https://www.meinewelt-reisen.de/reiseversicherung-hanse-merkur/

Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB): Für diese Reise gelten die AGB von Meine Welt Reisen GmbH. Diese finden Sie auf unserer Internetseite.

Veranstalter: Meine Welt Reisen GmbH, Leipzig

 

Reisezeit:

Die Hauptsaison für eine Elbrus-Besteigung ist von Juni bis September. Die Winter-Aufstiege sind sehr anstrengend und nur für sehr erfahrene Bergsteiger empfehlenswert. Der Elbrus ist berüchtigt für seine extremen Wetterumschwünge, selbst im Hochsommer. Der Aufstieg an sich ist technisch wenig anspruchsvoll. Jedoch bedarf es aufgrund der Gangart mit Steigeisen im Schnee und der starken Winde einer sehr guten Kondition und mentalen Verfassung. 12 oder mehr Stunden Gehzeit am Gipfeltag sollte Zuhause mehrmals geübt werden.  Neben einer guten Vorbereitung ist die richtige Strategie am Berg entscheidend für den Gipfelerfolg.

 

Sprache:

Die offizielle Landessprache ist Russisch. Auf Ihrer Elbrus Reise kommen Sie aber auch mit Englisch voran, denn in Hotels und in anderen Tourismusbereichen beherrscht fast jeder die Sprache. Die Englischkenntnisse sind vor allem in jüngeren Generationen weit verbreitet.

 

Zeitverschiebung:

Die Zeitverschiebung zur Mitteleuropäischen Zeit beträgt +2 Stunden. (Am Elbus 12 Uhr, Deutschland 10 Uhr).

 

Einreise / Visum:

Deutsche Staatsangehörige benötigen für die Einreise einen noch mindestens 6 Monate über die Reise hinaus gültigen Reisepass. Darin muss noch eine Doppelseite frei sein. Außerdem benötigen Sie ein einmaliges Touristenvisum. Voraussetzung hierfür ist ein Einladungsschreiben aus Russland, was Sie nach Reisebuchung von uns erhalten. Für die Organisation des Visums ist jeder Reisende selbst verantwortlich. Die Beantragung erfolgt über ein Visazentrum und kostet ca. 65,- €. Es kann bis zu 90 Tage vor Reisebeginn beantragt werden. Gleiches gilt für schweizer Staatsangehörige. Auch österreichische Staatsangehörige benötigen ein Visum. Das Verfahren zur Beantragung wird auf der Website der Botschaft der Russischen Föderation in Wien beschrieben.

Für das Beantragen des Visums benötigen Sie folgende Unterlagen:

  • Offizielle Einladung (erhalten Sie von uns)
  • Vollständig ausgefüllter elektronischer Visaantrag (auf Englisch)
  • Biometrisches Passbild
  • Versicherungspolice als Auslandskrankenversicherung inkl. Krankenrücktransport
  • Garantie zur Rückkehrwilligkeit (z.B. Einkommensnachweis, Rentnerbescheid, Grundbuchauszug, …)

 

Gepäck:

Die Gepäckbestimmungen (Größe, Gewicht, …) richten sich nach den jeweiligen Bestimmungen der Airline. Auf Wunsch teilen wir Ihnen detaillierte Informationen zu Ihrer Reise und Ihren Flugverbindungen mit.

 

Währung:

Das gesetzliche Zahlungsmittel ist der Rubel. Es wird dazu geraten, schon etwas Geld in Deutschland zu wechseln, um bei der Einreise versorgt zu sein. Vor Ort kann aber auch in Banken oder Wechselstuben Geld gewechselt werden sowie mit der EC-Karte Geld abgehoben werden. In großen Städten finden Sie ausreichend Banken und Geldautomaten. Kreditkarten (Mastercard, Visa) werden in den meisten Geschäften und Restaurants akzeptiert. In kleinen Geschäften sollten Sie aber immer etwas Bargeld dabeihaben. Da der Wechselkurs ständig schwankt, empfehlen wir, sich vor der Reise über den aktuellen Wechselkurs zu informieren.

Aktueller Umrechnungskurs: 1 € = 89,04 Rubel (Stand 09/2020)

 

Strom:

Ein Adapter ist in Russland nicht erforderlich, da der übliche 2 polige Stecker verwendet werden kann.

 

Internet:

Internet ist größtenteils vorhanden, außerhalb der Großstädte sind DSL oder Flatrates jedoch kein Standard. Die Hotels, die wir für die Elbrus Touren nutzen, bieten kostenfreies WLAN für die Gäste an. SIM-Karten für mobiles surfen für das eigene Mobiltelefon sind im Land erhältlich. Die Internetgeschwindigkeit ist hierbei jedoch recht langsam. Bitte beachten Sie, dass auf den Hütten während Ihrer Elbrus-Bergbesteigung kein WLAN verfügbar ist.

 

Gesundheit / Impfungen:

Bitte beachten Sie, dass Sie für das Visum eine Auslandsreisekrankenversicherung benötigen.

Die medizinische Versorgung in Russland liegt generell unter dem deutschen Standard. Notfallbehandlungen sind in staatlichen Kliniken laut Gesetz kostenlos. In privaten Krankenhäusern, in denen die Unterbringung und Ausstattung wesentlich besser ist, können die Behandlungskosten aber auch wesentlich höher als in Deutschland sein. Die Notfallnummer ist 03, vom Mobiltelefon aus wählen Sie allerdings die 112.

Ihre Reiseapotheke sollte ausreichend Sonnen- und Insektenschutz beinhalten. Aber auch Kopfschmerztabletten, Salbe gegen Entzündungen und Verbandszeug sollten Sie bei Ihrer Besteigung des Elbrus bei sich führen. Persönlich wichtige Medikamente sollten Sie bei der Einreise im Handgepäck verstauen.

 

Mahlzeiten:

Achten Sie während Ihrer Elbrus Besteigung darauf, dass Sie Fliegen von Ihrem Essen fernhalten und Nahrungsmittel nur gekocht essen. Dadurch vermeiden Sie Durchfallerkrankungen.

Leitungswasser sollte nur abgekocht (z.B. als Tee) und Mineralwasser aus Flaschen mit unbeschädigtem Verschluss getrunken werden. Auf Eiswürfel in Getränken sollte verzichtet werden. Speisen sollten frisch gekocht und Obst nur geschält zu sich genommen werden.

 

Sonstiges:

Der Elbrus mit seiner Höhe von 5.642m ist der europäische Vertreter der Seven Summit. Auch wenn der Berg von Weitem gefällig und gleichmäßig seicht aussieht, er hat es in sich! Wer sich vorgenommen hat, diesen Gipfel in Russland zu besteigen sollte sich mindestens 4-6 Monate Zeit nehmen, körperliche Ausdauerfitness anzueignen. Neben der Erfahrung, schon einmal in vergleichbarer Höhe gewesen zu sein, ist ein Kraft-Ausdauer-Training unerlässlich. Ideale Sportarten sind lockere Bergläufe, Treppensteigen und lange Schwimmeinheiten.

Idealerweise absolvieren Sie im Voraus des Elbrus-Trekkings ein Gletscherkurs, um die Handhabung mit Steigeisen, Seil und Eispickel, sicher zu beherrschen. Trittsicherheit sowie gutes Gleichgewichtsgefühl sind unabdingbar.

Der Weg von Terskol bis zum Gipfel ist eine Trekkingroute, welche ohne Klettern oder Einsatz der Hände zu bewältigen ist. Bergsteigerische Kenntnisse sind für die Elbrus Besteigung nicht erforderlich.

Ausrüstungsempfehlung

Ausrüstung:
  • Seesack oder große Reisetasche
  • Tagesrucksack 30 – 40 L Volumen
  • Plastiktüten, in den das Gepäck gesondert vor Nässe geschützt ist
  • 1 Paar knöchelhohe isolierte, steigeisenfeste, Bergstiefel mit Innenschuh (z.B. La Sportiva G5, Empfehlung und Verkauf mit 20% Rabatt gerne von uns)
  • 1 Paar knöchelhohe, gut eingelaufene Trekkingschuhe oder Bergschuhe
  • 1 Paar Turnschuh
  • 1 Paar halbautomatische Steigeisen ( bei uns im Verleih)
  • 1 Eispickel
  • Sitzgurt mit 1 Karabiner und 2 m Rebschnur (8 mm Durchmesser)
  • Schlafsack mit Komfortbereich bei -10° C
  • Daunenjacke, wind-und wasserdicht mit Kapuze bis -15°C + wasserdichte Regenhose
  • 1 Fleecejacke und/oder Daunenweste
  • 1 warme Trekking oder Skihose
  • 1 leichte lange Trekkinghose
  • T-Shirts und Longsleeves
  • Wandersocken, leichte Socken
  • Warme Mütze, sehr warme Fäustlinge, dünne Handschuhe
  • Thermounterwäsche
  • Gamaschen
  • Sturmhaube, Skibrille
  • Stirnlampe inkl. Ersatzbatterie
  • 2 Thermosflaschen mit mind. je 1 l Fassungsvermögen
  • Teleskopwanderstöcke
  • Gesundheit
  • Sonnenhut, Gletscherbrille, Sonnencreme, Lippenschutz mit LSF50
  • Medikamente gegen Durchfall, Erkältung und Verbandsmaterial
  • Isolierunterlage zum Sitzen beim Essen
  • Individuell
  • Zusatzverpflegung ( Powerriegel, Nüsse, Minisalami)
  • Fotoausrüstung
  • Badehose, Badeanzug
  • Reisepass mit Visum (min. 6 Monate Gültigkeit und 2 Kopien)
  • Bargeld in Rubel und Euro, Kreditkarte
  • Reiseunterlagen mit Checkliste, Flugverbindungsplan
  • Ausrüstung:
  • Seesack oder große Reisetasche
  • Tagesrucksack 30 – 40 L Volumen
  • Plastiktüten, in den das Gepäck gesondert vor Nässe geschützt ist
  • 1 Paar knöchelhohe isolierte, steigeisenfeste, Bergstiefel mit Innenschuh (z.B. La Sportiva G5, Empfehlung und Verkauf mit 20% Rabatt gerne von uns)
  • 1 Paar knöchelhohe, gut eingelaufene Trekkingschuhe oder Bergschuhe
  • 1 Paar Turnschuh
  • 1 Paar halbautomatische Steigeisen ( bei uns im Verleih)
  • 1 Eispickel
  • Sitzgurt mit 1 Karabiner und 2 m Rebschnur (8 mm Durchmesser)
  • Schlafsack mit Komfortbereich bei -10° C
  • Daunenjacke, wind-und wasserdicht mit Kapuze bis -15°C + wasserdichte Regenhose
  • 1 Fleecejacke und/oder Daunenweste
  • 1 warme Trekking oder Skihose
  • 1 leichte lange Trekkinghose
  • T-Shirts und Longsleeves
  • Wandersocken, leichte Socken
  • Warme Mütze, sehr warme Fäustlinge, dünne Handschuhe
  • Thermounterwäsche
  • Gamaschen
  • Sturmhaube, Skibrille
  • Stirnlampe inkl. Ersatzbatterie
  • 2 Thermosflaschen mit mind. je 1 l Fassungsvermögen
  • Teleskopwanderstöcke
  • Gesundheit
  • Sonnenhut, Gletscherbrille, Sonnencreme, Lippenschutz mit LSF50
  • Medikamente gegen Durchfall, Erkältung und Verbandsmaterial
  • Isolierunterlage zum Sitzen beim Essen
  • Individuell
  • Zusatzverpflegung ( Powerriegel, Nüsse, Minisalami)
  • Fotoausrüstung
  • Badehose, Badeanzug
  • Reisepass mit Visum (min. 6 Monate Gültigkeit und 2 Kopien)
  • Bargeld in Rubel und Euro, Kreditkarte
  • Reiseunterlagen mit Checkliste, Flugverbindungsplan
  • Leihequipment ist in Terskol erhältlich (ohne Gewähr)
  • Artikel Preis pro Tag/€
  • Schalenschuhe oder Boots 9,-
  • Steigeisen 4,-
  • Eispickel 3,-
  • Paar Teleskopstöcke 2,-
  • Schlafsack 6,-
  • Sitzgurt (set) 3,-
  • Sitzgurt 2,-
  • Karabiner (2) 1,-
  • Sicherungsschnur 1,-
  • Skibrille 3,-
  • Sonnenbrille 3,-
  • Stirnlampe 2,-
  • Warme Faustlinge 3,-
  • Fleece-Handschuhe/Windstopper 2,-
  • Daunenjacke 8,-
  • Midlayer 5,-
  • Goretex-Jacke 7,-
  • Warme Hose 6,-
  • Goretex-Hose 7,-
  • Gamaschen 2,-
  • Isolations-Gamaschen 3,-
  • Rucksack (25l) 3,-
  • Isomatten 0,50,-
  • Helm 2,-
  • Skitouring-Ski 10,-
  • Skitouring-Stiefel 10,-
  • Das könnte Ihnen auch gefallen